8 июня турист из России погиб при нападении акулы в Египте. В связи с этим издание «78» поделилось советами о том, что делать в случае нападения акулы.
Тренер назвал лучшие упражнения с «блином» от штанги
Фитнес-тренер Егор Ходырев назвал лучшие упражнения с «блином» от штанги. Ходырев заявил, что необходимо взять диск от 2,5 до 10 килограммов. Первым упражнением нужно делать броски […]