Ваш ужин – причина кошмаров и бессонницы: мнение эксперта
Когда мы употребляем тяжелую, жирную пищу перед сном, организм вынужден работать на пределе, вместо того чтобы переходить в режим восстановления. Это создает излишнюю нагрузку, особенно на печень.