Многие считают, что уснуть перед телевизором на любимом диване — безобидный способ расслабиться после тяжёлого дня. Однако эксперты предупреждают, что эта привычка может серьёзно ухудшить качество отдыха и восстановления организма.
Зима — это время, когда организм работает в замедленном режиме: мы меньше двигаемся, чаще сталкиваемся с нехваткой витаминов и микроэлементов, едим более калорийную пищу.
В 2024 году аналитики Росстата составили демографический портрет среднестатистического россиянина. Так, мужчины в России весят в среднем примерно 74 кг, а женщины — 67 кг, рассказала «Газете.
Ученые Университета Лестера проанализировали данные более 400 тыс. человек и выяснили, что темп ходьбы – более точный прогностический фактор смертности, чем традиционные показатели вроде давления и холестерина.
Опасность пальмового масла связана не столько с самим продуктом, сколько с его избытком в питании и особенностями промышленной обработки, из-за которой часть ценных веществ теряется, а соотношение жирных кислот меняется.
Кинолог Гелена Зырянова рассказала в интервью «Чемпионату», можно ли похудеть благодаря занятиям с собакой. Постоянное движение и дрессировка требуют немало сил и энергии, но именно это позволяет оставаться в тонусе. Собаки учат нас многому — в первую очередь позитивному мышлению.
В новом обзоре кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов сравнил рис и гречку - одни из самых популярных продуктов на столе. Как объяснил врач в своем ТГ-канале, гречка выигрывает по многим показателям. Так, например, в ней больше белка и много клетчатки.
С наступлением тепла многие бросаются в крайность — после тяжёлой зимней еды резко переходят на салаты и свежую зелень, пытаясь побороть гиповитаминоз.
