Рост употребления алкоголя, а также избыточный вес и отсутствие физической нагрузки являются основными причинами увеличения числа новых случаев рака кишечника среди молодых людей, считает профессор Миланского университета Карло Ла Веккья. Он предупредил, что наиболее подвержены заболеванию страны, где больше пьют.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, как жареная картошка может ухудшить работу мозга. Она предупредила, что это любимое миллионами людей блюдо (в отличие от вареного картофеля) имеет высокий гликемический индекс, что влечет повышение уровня сахара в крови и нарушение кровообращения.
Терапевт Ирина Баранова назвала главные факторы, негативно сказывающиеся на состоянии сердечно-сосудистой системы. Она заявила, что сосудам вредят трансжиры, содержащиеся в основном в полуфабрикатах и жирной пище. Также врач рекомендовала отказаться от курения, так как смолы изнашивают сосуды.
Терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая рассказала, чего категорически нельзя делать при появлении первых симптомов воспаления легких. Она предупредила, что болезнь может пройти за пару недель, но может и привести ко множеству осложнений, грозящих даже летальным исходом.
Врач, специализирующийся на антивозрастной и регенеративной медицине, Кьен Вуу подсказал способы, которые требуют совсем немного времени, но помогают жить дольше. Первым из них он назвал микромедитацию, вторым — пятиминутные спортивные паузы, которые нужно делать несколько раз в день.
Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей. Также такой массаж снимает уровень стресса и депрессии в целом.
Секс-коуч Лиза Уэлш оценила популярное правило, согласно которому после трех свиданий партнеры достаточно узнают друг друга, чтобы перейти на следующий этап отношений. По ее мнению идеальным временем для эротической близости является любой момент, когда партнеры согласны на этот шаг и относятся к нему с энтузиазмом.
Врач Евгений Машковский рассказал, что многие популярные стереотипы о мужских оргазмах не соответствуют действительности. Он отметил, что вопреки устоявшемуся мнению, что оргазм и эякуляция — это одно и то же, на самом деле два параллельно идущих процесса. Также он развеял и другие мифы об интимной жизни мужчин.
Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря улучшению кровотока, силовые тренировки помогают обрести уверенность в себе, а йога учит гибкости и успокаивает.
Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль. Кроме того, специалистка предложила пить перед сном настои трав.
