Магний необходим для синтеза белка, функционировании мышц и нервов, производства энергии. Этот макроэлемент улучшает здоровье сердца, качество сна и даже помогает уменьшить симптомы головных болей и мигреней.

Диетолог Дэн Бюттнер провел несколько десятилетий, изучая долгожителей и особенности их питания. Во время своего исследования он выявил два продукта, которые на самом деле могут продлить жизнь.

«Если после майских праздников из-за нарушения режима питания у вас появились отеки, я рекомендую обязательно посетить баню и использовать там веники», — отметила врач.

Черная фасоль и грецкие орехи способны значительно продлить жизнь, сообщил Business Insider врач Дэн Бюттнер.

Фитнес-тренер Марина Беляева посоветовала три упражнения в зале для идеальных ягодиц. Ее слова приводит «Вокруг света».

Людям старше 65 лет следует отказаться от алкоголя, чтобы отсрочить болезнь Альцгеймера. Об этом сообщает Wales Online. По данным исследований, чрезмерное употребление алкоголя увеличивает риск развития болезни Альцгеймера.

В Москве 10-летняя школьница осталась без пальца, проехав три этажа с зажатой лифтом рукой. Об этом сообщает Life со ссылкой на Shot.

Употребление столовой ложки оливкового масла каждый день снижает риск развития деменции на 28%, пишет Jama Network Open.

Британские учёные, изучив продукцию 10 крупнейших производителей сладостей, обнаружили, что 78% их товаров вредны для здоровья.

Курение сигарет сокращает жизнь на 7–15 лет. Об этом заявил главный внештатный специалист Минздрава Московской области, врач психиатр-нарколог Виталий Холдин.