Два киви перед сном могут помочь снизить тревожность и улучшить качество сна — такой эффект обусловлен сочетанием клетчатки, витаминов С, В и антиоксидантов.
Нейропсихолог рассказала, как избавиться от ночных кошмаров Почему возникают ночные кошмары? Главная причина плохих сновидений — стресс. Это своеобразная попытка тела сбросить напряжение, заявила врач-психосоматолог, нейропсихолог Екатерина Тур. […]