Для отказа от сладкого в рационе без последствий в виде срывов, нужно постараться обмануть мозг несколькими полезными привычками, считает диетолог Полина Журавлева.
Названы лучшие упражнения для создания рельефного пресса Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для создания рельефного пресса. Ее слова приводит Men Today. Сначала тренер рекомендовала делать планку с приведением […]