Предотвращает возрастные изменения: чем полезен креатин и где он содержится Опубликовано 20 июня, 2025 автором Вечерняя Москва Ученые из Техасского университета A&M выяснили, что креатин помогает укреплять мышцы, улучшать работу мозга и предотвращать возрастные изменения, особенно у пожилых.