Становая тяга сумо: техника выполнения, какие мышцы работают, как делать
Разбираем технику упражнения и сравниваем с классическим вариантом. Одно из основных упражнений пауэрлифтинга — становая тяга. Выполнять её полезно не только тем, кто собирается на соревнования.