Учёные: бегуны на короткие дистанции живут на 5 лет дольше обычных людей. Канадские специалисты сосредоточили внимание на спринтерах, которые могут преодолеть 1609 м всего за 4 минуты.

Исследователь, изучающий 100-летних людей, выявил два продукта, которые могут продлить жизнь человека.

Многие жалуются на то, что в их жизни нет времени на спорт и походы в зал. Это действительно проблема современного ритма жизни.

Эксперты по сну поделились своим мнением о нетрадиционном пути к спокойным ночам: техника засыпания с использованием букв алфавита не нова, но в последние недели она активно распространяется в социальных сетях…

Поддержание нормального веса — краеугольный камень общего благополучия, но для этого часто требуется нечто большее, чем просто временные меры или строгие диеты.

«Мы живем в 15 минутах езды от больницы, но врачи приехали только через 2 часа. Медики сделали ему ЭКГ, сказали, что оно в порядке.

Избавиться от отеков после майских праздников поможет баня и добавление костного бульона в рацион. Об этом рассказала «Вечерней Москве» косметолог Татьяна Аюпова.

Врачи-сомнологи твердят все как один — кровать только для сна и близости, любые другие привычки могут испортить вам не только следующую ночь, но и день.

Монодиеты, ограничивающие суточный рацион одним или двумя продуктами, а также интервальное голодание не рекомендуются в долгосрочной перспективе.

Многие слышали, что человеку желательно проходить около 10 тысяч шагов в день, чтобы быть в тонусе и влиять на вес.