По его словам, после достижения 40-летнего возраста у человека происходит увеличение холестерина, что может быть связано с возникновением сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.

Новые исследования показывают, что употребление овса, коричневого риса и проса может принести пользу людям с диабетом II типа.

Рассказываем, как отдохнуть на природе без вреда для своего психологического и физического здоровья.

Она объяснила, что многие люди боятся инсулина и поэтому отказываются от перекусов и фруктов. Однако к этому гормону следует относиться иначе.

Она отметила, что диета, богатая цельными растительными продуктами, такими как цельнозерновые, фрукты, овощи, орехи, семена и бобы, может помочь снизить риск заражения хеликобактером.

За 15-30 минут до выхода на солнце следует нанести солнцезащитный крем, а затем обновлять его каждые два-три часа.

Физическая активность улучшает клеточную функцию и устраняет связанное с раком хроническое воспаление в организме.

Вещества в некоторых продуктах могут имитировать тот же эффект, что и лекарства от ожирения.

Употребление углеводных закусок и напитков перед тренировкой позволяет избежать упадка сил и сохранить больше гликогена (запасенных полисахаридов) в мышцах для продолжительных занятий.

Гречка способна уменьшить уровень плохого холестерина и снизить риск развития диабета, сообщается на сайте проекта «Здоровое питание» от Роспотребнадзора.