Полезный завтрак для похудения: вот почему нужно есть грейпфрут

Грейпфрут часто недолюбливают за горький вкус, но этот продукт не только улучшает здоровье, но и способствует потере веса. Эксперты рассказали, почему его нужно включать в свой рацион.

Эндокринолог: иммунитет зависит от здоровья желудочно-кишечного тракта

Эндокринолог Диляра Лебедева в своем Telegram-канале подчеркнула: самое большое количество иммунных клеток находится именно в кишечнике. И именно нормальная работа этого органа обеспечит человеческому организму защиту от инфекций.

Предупреждая болезни. Главная медсестра поликлиники в Черёмушках напомнила, почему важна диспансеризация

Плановая диспансеризация горожан продолжается. О том, как пройти бесплатный медицинский осмотр, нам рассказала главная медсестра поликлиники № 22 Валентина Зарубина.

Врач Толмасова рассказала, как уберечь печень и поджелудочную

Жареное мясо в сочетании с алкоголем сильно нагружают поджелудочную железу и печень. В частности, печени приходится справляться с повышенным уровнем холестерина и токсинами, которые поступают в кровь.

Врачи назвали русский продукт, способный вывести плохой холестерин

Врачи напомнили о преимуществах каши на завтрак. Один из вариантов — гречка. Не зря этот «русский суперфуд любили и ели во все времена», отметили специалисты.

Фитнес-тренер Томпсон назвала самый доступный вид кардиотренировок

«Ходьба является самым доступным методом кардиотренировок. Она не требует ни членства в тренажерном зале, ни специального оборудования, ни каких-либо особых навыков.