Разговор о празднике веры с детьми часто спотыкается о два крайних сценария. Либо все сводится к подаркам и сладостям, либо превращается в длинную лекцию, от которой ребенок вежливо скучает.
Январь — удивительный месяц, когда на несколько дней можно немного выпасть из реальности: работа стоит на паузе, можно всласть полениться и предаться простым человеческим радостям.
Клетчатка — недооцененный герой здорового питания. Она снижает уровень холестерина, поддерживает микробиом кишечника, стабилизирует сахар в крови и помогает дольше ощущать сытость.
