Врачи-сомнологи твердят все как один — кровать только для сна и близости, любые другие привычки могут испортить вам не только следующую ночь, но и день.

Монодиеты, ограничивающие суточный рацион одним или двумя продуктами, а также интервальное голодание не рекомендуются в долгосрочной перспективе.

Многие слышали, что человеку желательно проходить около 10 тысяч шагов в день, чтобы быть в тонусе и влиять на вес.

Жителям Волгоградской области, желающим получить красивый загар к лету, напомнили об опасности майского солнца.

Овсяная крупа — это натуральный продукт, который приносит огромную пользу для здоровья. Она занимает первое место в мировом рейтинге круп и является отличным выбором для завтрака.

Существует ряд заболеваний, которые могут омрачить наслаждение шашлыком. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik диетолог Татьяна Жаровская.

Журналисты Men Today назвали лучшие упражнения для остановки старения. Об этом сообщается в материале издания.

МОСКВА, 11 мая. /ТАСС/. Людям следует отказаться от кофе и алкоголя, а также снизить нагрузки на организм в период магнитной бури, которая ожидается в субботу.

У тех, кому уже за 60 лет, с каждым годом появляется все больше возможностей вести активный образ жизни.

Тусклые волосы, бледное лицо и уныние — такие признаки могут появиться, если не следить за количеством витамина D в организме. Он важен для красоты работоспособности, заявила диетолог, эндокринолог Анна Луговская.