Становая тяга сумо: техника выполнения, какие мышцы работают, как делать

Разбираем технику упражнения и сравниваем с классическим вариантом. Одно из основных упражнений пауэрлифтинга — становая тяга. Выполнять её полезно не только тем, кто собирается на соревнования.

Весила 70 кг, а сейчас участвую в соревнованиях по бодибилдингу: личная история

Героиня поделилась с нами впечатляющими фотографиями до и после похудения. «Хочу взять от жизни по максимуму, не жалеть о том, что чего-то не сделала, и чтобы в старости можно было…

Упражнение крокодил для позвоночника: комплекс из шести упражнений ЛФК, картинки

Разбираемся вместе с кинезиологом в нюансах и учимся выполнять упражнения. Боль в спине может доставлять дискомфорт в течение дня и мешать наслаждаться жизнью.

Начинается BB Dacha Belgrade 2024 по «Доте» — это первый тир-1 турнир в новом сезоне

Стартует международный чемпионат BetBoom Dacha Belgrade 2024 по Dota 2 с призовым фондом $ 1 млн Профессиональный сезон-2024/2025 по «Доте» начнётся с топ-турнира в Белграде.

Авторы Denuvo запустили Discord-сервер — и почти сразу закрыли вход из-за критики геймеров

Создатели технологии Denuvo, которая защищает видеоигры от пиратства, открыли официальный канал в Discord и сразу же столкнулись с резкими отзывами игроков. С помощью Discord-сервера разработчики хотели улучшить свой имидж.

Американская топ-стримерша Amouranth позвала на свидание Илью Мэддисона

Известная американская стримерша Кейтлин Amouranth Сирагуса (6,2 млн фолловеров на Twitсh) во время прямой трансляции позвала на свидание русскоязычного блогера Илью Maddyson Давыдова.

Американская топ-стримерша Amouranth позвала на свидание Илью Мэддисона

Известная американская стримерша Кейтлин Amouranth Сирагуса (6,2 млн фолловеров на Twitсh) во время прямой трансляции позвала на свидание русскоязычного блогера Илью Maddyson Давыдова.

Киберспортсмен из Таиланда стал новым игроком OG по «Доте»

Киберспортсмен Ньенгнара 23savage Тирамаханон из Таиланда официально присоединился к составу европейской OG по Dota 2. 23savage, который ранее выступал в команде на правах игрока-замены, теперь стал полноценным представителем коллектива.