Макияж без макияжа: обзор модных тенденций на Reddit

Несколько лет подряд главным ориентиром в индустрии красоты считался естественный образ. Легкий тон, минимум косметики и эффект кожи «без макияжа» стали почти универсальным стандартом. Однако новое исследование Reddit показывает, что вкусы пользователей начали заметно меняться.

Почему важно включать белок в свой рацион?

Белок (он же протеин) — важный строительным материал для организма. Он необходим для поддержания мышечного объема, восстановления поврежденных тканей (например, в волос, ногтей и кожи) и восстановления мышц после тренировок.